Сохранение мышц во время сушки #полезное_для_спортивных_йогуртельспб

▫️▫️▫️▫️▫️
❓Что можно и нужно есть после жиросжигающей тренировки, чтобы избежать катаболизма мышц? Кроме аминок, гидролизатов и прочего спортпита, подойдет ли для этих целей, скажем, творог?
▫️▫️▫️▫️▫️
Отвечает: ДМИТРИЙ СМИРНОВ Эксперт по фитнесу
❗️Творог, как и правильное питание в принципе, несомненно подойдет. Ибо еда, вода и сон являются основными антикатаболическими элементами любой тренировочной программы.
#закваски #закваски_йогуртельспб #закваскидляйогурта #закваскидомашнегойогурта #йогуртель #полезно #йогурт #правильноепитание #спорт #фитнес