Я не гибкая!

Значит йога не для меня?!
_____________________________________________
Не надо быть гибким от природы, чтобы начать практиковать йогу.
С возрастом наши мышцы забиваются, местами начинают атрофироваться. Тогда гибкость уходит, если ее постоянно не тренировать и не развивать.
Ещё важный момент, на практике мы хорошо прорабатываем нашу мышечную систему, укрепляя все глубокие слои, тогда мы смело можем безопасно тянуться и развивать свою растяжку.
🤸‍♀ Гибкость — вопрос не только наследственный.
Как и в любом деле, чтобы достичь успеха - нужна практика, занимайтесь йогой, стретчингом или любым другим видом физической нагрузки🙏
_____________________________________________
🔻Приглашаем новичков в Марте - Апреле 2022
🔻Занятия с понедельника по пятницу
🔻Разовое - 400 (1ч.40мин)
🔻Абонемент - 2800 (8) 3200 (12)
ул.Советов 24а ТЦ "Плаза" 6 этаж
📱Пишите/звоните 8(952)85-42-942
_____________________________________________
#йога #йогановороссийск #йогавновороссийске #студиятанцевкокетка