Как усилить сердечную чакру 💚

Актуально для понедельника - дня Луны / Сердца
⠀
Есть прекрасная медитация, которая позволит раскрыть сердце, укрепить энергетический центр безусловной любви, анахату 💗
⠀
Представьте тёплое дыхание зелёного цвета 💚
⠀
Займите удобное положение. Расслабьтесь. Сделайте несколько циклов дыхания... Почувствуйте как бьется ваше сердце 🤗
⠀
Направьте всё внимание в область груди. Прикройте глаза 🙏
⠀
Представьте красивое, мощное, зелёное дерево 🌳 Как на рассвете на нём пробуждаются листочки...Они чуть влажные от росы и приятно пахнут смолой... Как по прожилкам листьев растекается ваша любовь, добро и искренность 🙌
⠀
Красивый поток зелёного цвета направляется к самой макушке дерева и возвращается к центру 💚
⠀
Каждой клеточкой вы чувствуется силу потока цвета молодой листвы. Он дарит ощущение внутренней гармонии, счастья и сопричастности.
⠀
Теперь попробуйте пойти глубже. В центр древа жизни. Его корни распространились по земле, а ветви тянутся к солнцу. Так и Анахата, сердечная чакра, помогает нам соединить тело и Дух 🙏
⠀
Возвращайтесь к центру древа жизни и представляйте огонь. Огонь, который согревает сердце и наполняет его любовью 💓 От огня исходит невероятное тепло, и оно расходится по всему телу 🔥
⠀
Поймайте ощущение полного принятия и безусловной любви: к себе, к миру, к каждому, кто встречается на вашем жизненном пути 💚
⠀
Как только чувствуете, что теряете внутреннюю связь со своим центром, возвращайтесь к медитации на зелёный цвет. Раскрывайте сердце 💖
Е.Плотко