"Мне 50, а чувствую себя на 70. Спина болит, ноги еле волоку. Настроение просто полный швах. И я не знаю, что с этим делать.
Да, и наверное, ничего уже и не поделать. Придется смириться"
⛔ НЕТ! НЕТ! И еще раз НЕТ! Мое твердое убеждение: лапки кверху - это не про нас и не для нас.
Вот такой разговор состоялся недавно с одной моей девочкой-клиенткой. Ко мне и приходят с такими жалобами, знают, что я могу помочь.
И вот дальше уже начинаем работать с телом, а не разговариваем.
Хотя не так. И работаем, и разговариваем!
🚶♀Подбираем упражнения и практики, которые раскрывают грудную клетку. Ведь она основа осанки и хорошей дыхалки.
Подключаем ноги. Куда без них. Ведь они тоже основа осанки и легкости наших мыслей.
Постепенно, шаг за шагом увеличивается объем движений. Добавляем еще немножечко новеньких асан, проверяя на что способно тело. И надо видеть счастливые глаза клиентки, когда начинает получаться легко, то что не давалось ранее.
⚡ Во время занятия все мысли направлены на построение асаны. И значит мозг отдыхает от привычной ментальной жвачки. За счет этого находится большее количество энергии для жизни.
"– Лена, я поймала себя на том, что сегодня утром соскочила с кровати и с легкостью начала день. Я так себя чувствовала последний раз лет 20 назад. Это просто ЧУДО!
Я иду и не чувствую рюкзака за спиной.
Я вечером ложусь в кровать и не тру ноги. Они больше не гудят.
Мне на работе стали делать комплименты. И спрашивают с лукавой улыбкой: "Что с тобой? Ты так изменилась. Похорошела, посвежела, наверное влюбилась!"
Я улыбаюсь и молчу. Пусть мучаются в догадках”.
🤩А я еще больше улыбаюсь. Но не молчу. Рассказываю вам.
Ведь это здорово, что можно создать еще одного счастливого человека. И этим человеком можешь быть ты.
Хочешь? Пиши в комментариях или в сообщения группы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев