❕ПОЧЕМУ ПРАКТИКОВАТЬ ЙОГУ ПРИНЯТО БОСИКОМ 😈Простите, но заниматься йогой в носках, это...

unreal...😩😩😩🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️...
⠀
🔹️Есть несколько причин, по которым заниматься йогой лучше с босыми ногами. ____________________________________
⭕На стопах находятся биологически активные точки всех органов(рефлексогенные зоны)...во время практики именно босиком❕, достигается максимальный благотворный эффект от йоги
⠀
⭕Проработка корневой чакры возможна только практикуя босиком и непосредственно соприкасаясь с землей или полом босыми ногами. Босые стопы максимизируют поток энергии, помогают сознательно подключиться к Земле, нашей колыбели
⠀
⭕ Занимаясь в носках или чулках, ноги будут скользить по коврику, что может помешать правильному выполнению асан, а иногда — привести к неожиданной травме.
⠀
⭕ Ноги человека — это универсальный теплорегулятор и одновременно «наружный термометр», и для здорового человека вполне нормально иногда ходить босыми ногами».
⠀
⭕ Работа со стопами имеет важнейшее значение, так как именно от их здоровья зависит здоровье позвоночника и хорошее самочувствие в принципе. Человеческая стопа — чрезвычайно сложная структура с замысловатым строением. ⠀
⭕В йоге большинство асан так или иначе работают со стопами: совершаются разнообразные вращения, равномерно распределяется вес, уделяется большое внимание правильной отстройке. Выполнить все эти моменты довольно проблематично, находясь в кроссовках или носках.
⠀
🔹️Поэтому не бойтесь практиковать босиком. Если ваши ноги замерзают, сделайте перед практикой массаж стоп, включающий активное растирание. Хорошей практики!
💕Спасибо, что прочитали этот пост, лайкнули и подписались. Пишите комментарии, приглашайте друзей. Всем желаем множество прекрасных, бесценных минут . Намасте 🙏🏻 ____________________________________________________
#yoga #yogagirl #yogalove #yogafitnessmaykop #yogafotography #yogaeverydamnday #yogagram #instayoga #yogapose #asana #maykop #adygea #maykoplife #maykopcity #майкоп #адыгея #01регион #йогамайкоп #йогавмайкопе #девушкимайкопа #новостимайкопа #всенайогу #хатхайога #йогатерапиямайкоп #йогатерапия #айенгарамайкоп #айенгара #лечениеспинымайкоп #здороваяспина #семинармайкоп