Экадаши – очищение для души и тела

Хотите узнать замечательный и доступный каждому способ оздоровления и улучшения самочувствия? Секрет, который известен йогам! Сегодня я поделюсь им с Вами.
Секрет заключается в ежемесячном очистительном посте, который называется Экадаши. Для всех, кто практикует йогу, соблюдение очистительного голодания или, в мягкой версии, поста — является важным фактором поддержания и приумножения здоровья.
В этой статье я расскажу вам, что такое Экадаши, когда и как проводить очищение, и какие блага Вы при этом получите, а также мы коснемся техники безопасности и противопоказаний.
Когда проводить экадаши?
Соблюдение поста проводится 2 раза в месяц на 11-й день от новолуния и полнолуния, т. е. в 11 и 26-й лунные дни. Дни экадаши в 2015 году: 31 марта,, 15 и 29 апреля, 14 и 29 мая, 12 и 28 июня, 12 и 27 июля, 10 и 26 августа, 8 и 25 сентября, 8 и 23 октября, 7 и 22 ноября, 6 и 21 декабря.
Почему нужно поститься именно в эти дни?
Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг – на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягиваются друг к другу, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. В эти дни Луна ближе всего подходит к Земле и оказывает на водную составляющую нашей планеты наиболее сильное гравитационное воздействие. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах.
А так как человек на 80% состоит из воды, Луна влияет не только на морские приливы и отливы, но и на физиологическое состояние организма. Клетки в эти дни и без того испытывают «перегруз», а тяжёлая пища может пагубно сказаться на здоровье. В то время как воздержание от еды и питья, напротив, позволяет организму отдохнуть и набраться сил. Во время поста тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни.
Читать дальше >> http://yogadudina.ru/interesnoe-o-joge-blog/ekadashi-ochishhenie-dlya-dushi-i-tela.html «Йога-терапия для Начинающих» ==> скачать http://yogadudina.ru/ok