Мудра «Поднимающая» ( Линга-Мудра )

Линга мудра способствует формированию целостности, развивает силу намерения, центрированность, волю. Усиливает проницательность. Улучшает зрение, слух и голос, активизирует энергетические каналы.
Она благоприятно действует на иммунную, дыхательную, пищеварительную, выделительную и нервную системы. Это мощное омолаживающее средство, препятствующее старению кожи, нервных клеток и внутренних органов.
Ее выполняют при простудных заболеваниях, воспалении горла, ангине, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Эта мудра создает в теле жар, который направляет энергетические потоки на достижение целей. С помощью Поднимающей мудры можно понизить избыточный вес.
Она способна повышать температуру тела и необходима людям с пониженной температурой.
Самую активную позицию при выполнении этой мудры занимает большой палец — выражение вашего мнения и индивидуальности, проявление физической или моральной активности.
Женщине такой жест поможет нащупать рычаги внутренней защиты, обезопасить свои искренние желания и надежды.
Мужчине даст возможность найти свое призвание.
Техника выполнения:
Обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.
Мантра:
«Хум»
Внимание! Мудру нельзя делать слишком часто — это может вызвать апатию и даже летаргию.
#мудры