Группа-Йога при проблемах с позвоникои.

Предварительная консультация и справки по тел 8 913 058 50 01
Позвоночник наиболее уязвимая часть организма современного человека,страдающего от сидячего образа жизни, лишнего веса и других факторов.Болезненные изменения происходит не только по причине старения,остеохондроз , грыжи и протрузии могут образоваться от травм и физических нагрузок.
Упражнения для укрепления и повышения подвижности спины приобретают особую важность при появлении первых симптомов-болей и скованности в движениях, которые могут быть преодолены при помощи йоготерапии позвоночника.
Методология йоги при проблемах со спиной направлены на
-увеличение силы множества разнородных мышц шеи, плеч ,спины , груди. живота-которые образуют мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб в правильном положении.
-естественное вытяжение позвоночника,при котором укрепляются околопозвоночные сухожилия и происходит растяжка мышц для выпрямления спины и придания ей гибкости и подвижности.
-расслабление нервной системы, благодаря которой снимаются болевые ощущения