Почему не работает упражнение Кегеля при дисфункции Мышц тазового дна.

Давайте разбираться. Нам понадобится немного анатомии. У Мышц тазового дна (МТД) три слоя. Наружный слой-мышцы промежности , в том числе и сфинктеры. Средний-тазовая диафрагма, которая состоит из мышц, поднимающих задний проход, лобково-копчиковой и др. И внутренний слой- здесь связки, которые держат между собой кости, органы, мышцы, нервы. Так вот упражнение Кегеля работает только с поверхностными мышцами, а двигаться надо глубже. Я ни в коем случае не ставлю под сомнение пользу от упражнений Кегеля, но это только способ коррекции стрессового недержания мочи и качество иньтмной жизни. Но в нашем организме все взаимосвязано, и проблема-то комплексная, ничего не работает само по себе. И если МТД слабые, то нарушена осанка, таз сдвинут из правильного положения, ослаблены глубинные мышцы живота и спины, есть проблемы в тазобедренных суставах. Поэтому для избавления от дисфункций МТД нужен комплексный подход. Кроме укрепления МТД, надо работать с осанкой, с улучшением мышечного корсета, необходима согласованная работа грудной и тазовой диафрагмы, нужно работать с мышцами стабелизаторами, прорабатывать глубинные слои мышц живота и спины. Чем мы и занимаемся на наших практических занятиях по йоге. Приходите, будем рады вас видеть в наших рядах. Телефон для спрааок 89130585001.