И так сегодня 19 мая 2020г. ровно год как я увлекся бегом, и за этот год, год регулярных беговых тренировок, я преодолел дистанцию чуть более 2100 км.
Скажете, что это очень много! И будете правы! Но от регулярных тренировок повышается выносливость, состояние организма улучшается и преодоление дистанции в 10 км становиться как бы “разминкой” и поэтому пробежать 20 км за один раз не так уж и сложно. И более того от этого получаешь удовольствие! А если пробежка проходит в лесу, на природе, вдоль красивых мест - то отличное настроение на весь день обеспечено! А может и на больше
Что меня привело к этому? До 27 лет я вел довольно-таки спортивный образ жизни: тренажерный зал, футбол, мно