Как приготовить овсяное молочко в домашних условияхОвсяное молоко – это уникальный продукт, который несомненно удивит вас не только своими полезными свойствами, но и нежным вкусом. Если хотите то его можно дополнить вашими любимыми специями, такими как корица, ваниль, кардамон. Напиток следует употреблять отдельно, хотя при желании можно добавлять в десерты, пудинги, выпечку и каши.В чем же польза овсяного молочкаПрежде всего тем, что этот напиток богат кальцием, который великолепно усваивается организмом, в отличие от простого молока.Благодаря этому напитку вы совсем забудете что такое вздутие живота, запоры и боли, он наладит работу вашего ЖКТ. Кроме того овсяное молочко снижает уровень вредного холестерина и как результат — укрепляет сердечно-сосудистую систему.Молочко обеспечивает организм питательными веществами и замечательно подойдет тем, кто на диете. Напиток выведет лишнюю жидкость из организма и снимет отеки, он положительно воздействует на печень и почки. Так же молочко воздействует на нервную систему, снимает напряжение и успокаивает.Как приготовить овсяное молочкоЗдесь нет ничего сложного. Для этого:возьмите овсяные хлопья (типа «Геркулес»), имейте в виду, что мюсли или измельченные обработанные хлопья, для этих целей не подойдут. ззамочите 200 г. овсянки 2 л. воды на 15-20 мин., они должны увеличиться в объеме, но при этом не превратиться в кашу.теперь взбейте жидкость при помощи блендера, взбивать нужно пока жидкость не станет мутной.все, молоко готово!остается лишь процедить его через марлю или мелкое сито, можете добавить в небольшом количестве специи.Смотрите еще вариант приготовления овсяного молочка, но уже из зерен овса. и так, для этого вам понадобится следующее:1 стакан неочищенного овса,1 литр молока.Готовится так:ставим молоко на огонь, доводим до кипения.засыпаем в молоко овес, огонь убавляем до минимума.накрываем кастрюлю крышкой и варите 1,5 часа.после того, как напиток будет готов его следует процедить.И еще рецепт овсяного молока со специями.Для приготовления понадобится:250 мл воды для замачивания,200 грамм геркулеса,3 стак. воды для молока,½ ч.л. ванили и корицы,3 столовых ложки меда.Поместите геркулес в блюдо и залейте 250 мл воды, через 10 минут слейте жидкость и измельчите овсянку в блендере.Залейте массу 3 стаканами воды, хорошенько помещайте и через 2-3 часа процедите, добавьте мед и специи.Рекомендую несколько вариантов использования овсяного молочка.Овсяное молоко для лицаПоскольку в овсяном молочке есть витамины А и Е, а также антиоксиданты, продукт окажет пользу для вашей кожи. Можно его принимать и внутрь, и наружно — протирать кожу 2 раза в день (смочите ватный тампон в молоке и протрите очищенное лицо, смойте через 20 минут).Это средство очищает кожу и предотвращает старение, по крайней мере избавит вас от небольших морщинок и прыщей на лице. Используйте его каждый день.Овсяное молоко для похуденияЕсли вы настроены на борьбу с лишним весом, то открою вам секрет…, овсяное молочко содержится мало калорий и жиров, поэтому его можно использовать вместо ужина и для перекусов. Хочу напомнить, ваш ужин должен (последний прием пищи) быть не позднее 18.00 поскольку позднее пища поступает в кишечник не переваренная, что вызывает ее гниение, а это уже не есть хорошо!Для решительно настроенный на похудение — вы можете устроить разгрузочный день на овсяном молоке, ото может быть среда или пятница (или среда и пятница). За день следует выпить порядка 2 –х литров напитка, что-либо есть запрещается.Подобная диета укрепит иммунитет и оздоровит организм. За 1 такой разгрузочный день на овсяном молоке вы можете сбросить до 3 кг. хотя кому как повезет. Овсяное молоко для детейВы можете готовить на основе овсяного молочка кисель, каши или пудинг.У некоторых детишек аллергия на коровье и козье молоко, по этому для восполнения дефицита кальция советуем использовать овсяное молочко.Можете добавлять овсяное молочко в смузи из фруктов, вашему чаду такой необычный коктейль понравится.На этом все друзья, здоровья Вам! Пока…пока….