Давление, повышенное или пониженное. Симптомы Прежде, чем рассказать вам, как предлагает лечить эти недуги народная медицина, поговорим о синдромах. Они у обоих заболеваний довольно схожие: человек чувствует себя утомленным, ослабленным, кружится голова. Возможно обморочное состояние. Высокое давление или, иначе говоря, гипертонию могут характеризовать так же «мушки», как бы мелькающие перед глазами. Отличительной особенностью гипотонии, то есть низкого давления, может быть также тревожное и даже мнительное состояние, ощущение, что что-то происходит неладное, хотя и не совсем понятно, что. Столь распространенное явление, как чувствительность к метеорологическим изменениям, может также указывать на пониженное давление. Оба этих заболевания поддаются лечению народной медициной, за исключением, конечно, тяжелых случаев, требующих оперативного вмешательства врачей и госпитализации. Итак, поговорим о том, какие народные средства рекомендованы людям, желающим увидеть на измерительном приборе оптимальное для своего возраста давление. Здесь же хотелось бы сказать, что эта норма существенно колеблется, в зависимости от того, сколько вам лет, и даже от того, какого вы пола. Знаменитая дробь 120/80 может быть идеальной только для юношей и девушек. Уже в 60 лет нормой для мужчин считается 142/85 миллиметров ртутного столба, а для дам этой же возрастной категории и вовсе 144/85. Народные рецепты

Что ж, вот они, проверенные временем, простые и недорогие методы и рецепты стабилизации давления народными средствами: 1. Луговой клевер. Этот рецепт крайне прост и здорово помогает при повышенном давлении. Измельчите листья клевера и заварите их, как обычный чай. Затем, дайте как следует настояться в течение одного или двух часов. Выпивайте по одному стакану перед сном. Учтите, что это растение довольно эффективно понижает давление, так что не стоит пить настой чрезмерно много. Можно ориентироваться по самочувствию, или измерять давление каждый третий день лечения. 2. Свекла. Настоящий дар природы для людей, страдающих гипертонией. Необходимо лишь смешать сок этого корнеплода с медом в равных пропорциях и дать хорошенечко настояться. Не торопитесь пить сразу – характерная особенность свекольного сока заключается в том, что в свежевыжатом состоянии он не столь полезен. Запаситесь значительным количеством этого напитка и пейте его по одной столовой ложке 4 раза в день. Курс лечения рассчитан на 21 день. 3. Кефир. Богата наша медицина народными средствами, но это стоит особняком. Всего-то необходимо ежедневно выпивать по одному стакану кефира с добавлением чайной ложки корицы. Этот продукт не только поможет нормализовать давление, но и благотворно повлияет на желудочно-кишечный тракт и снабдит доброй порцией белка. 4. Пять трав. Методы лечения бывают и более трудоемкими, но результат всегда того стоит. Вам придется обзавестись некоторыми травами: по две доли тысячелистника, душистой травы руты, мелиссы, иссопа и обыкновенной душицы. Перемешав все компоненты, заливаем их двумя стаканами кипяченой воды и даем настояться 5-6 часов. Далее необходимо процедить полученный настой и разделить его на три приема в течение дня. Пить настой за полчаса до приема пищи. 5. Овес. Пожилые люди, привыкшие заботиться о здоровье народными средствами, должны особенно внимательно отнестись к этому рецепту. Как бы далеко не пошла современная медицина, а все же, пользу овса невозможно переоценить. Данное средство отлично подойдет именно людям преклонного возраста, так как поможет не только понизить давление, но и укрепить всю сердечно-сосудистую систему. Следует тщательно промыть 50 граммов неочищенного овса, залить холодной водой и довести на огне до кипения. Учтите, что воды потребуется не менее пяти литров, так что выбирайте кастрюлю побольше. Дайте отвару настояться в течение двух часов и добавьте в него 70 граммов мелко изрубленного корня девясила. Вновь вскипятите жидкость и дайте настояться. Процедите ваш настой и добавьте в него мед. Количество меда неограниченно. Выпивать настой рекомендуется по 100 грамм трижды в день в течение двух недель. 6. Методы лечения травами не знают границ. Представляем вам еще один прекрасный рецепт, который донесла до наших дней народная медицина. Грех лечить гипертонию и пренебрегать такими народными средствами. Итак, берем по одной доле листьев лесной земляники, белой омелы, травы полыни и пять долей плодов боярышника. Тщательно все перемешиваем и добавляем пол литра кипяченой воды. После того, как настой примет насыщенный цвет и остынет, процедите его и пейте по одному стакану трижды в день за полчаса до еды. 7. Татарник. В этом случае все гораздо проще, ведь татарник не нужно мешать с другими травами. Залейте одну чайную ложку измельченной травы колючего татарника стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите и готово! Пейте настой по сто миллилитров трижды в день до приема пищи. 8. Кофе и вино. Все предыдущие рецепты могут вам показаться слишком скучными, так как речь зашла о столь любимых многими продуктах. Народная молва породила множество мифов и противоречивых мнений о пользе и вреде кофе и вина. Мы же расставим все точки над «И». Всем известно, что не следует злоупотреблять ни кофеином, ни алкоголем. Однако эти напитки можно смело ставить наравне с другими народными средствами. Главное здесь не злоупотреблять ими и четко понимать, какое из них повышает давление, а какое понижает. Итак, если вы страдаете гипертонией, вам будет полезно побаловать себя сухим качественным красным вином. Выпивая не более двух бокалов в день, вы понизите свое давление. Дело в том, что именно красное сухое вино расширяет стенки сосудов и повышает уровень оксида азота в крови, что способствует лучшей циркуляции крови в организме. Принципиально важно то, что в сухое вино не добавляется сахар, что не дает обратного эффекта, как в случае со сладким вином или другими алкогольными напитками. Что же касается кофе, то оно повышает давление, а значит, полезно людям, собравшимся лечить гипотонию. Здесь все просто. Кофеин повышает активность сердца, у нас учащается пульс, а давление крови на стенки сосудов увеличивается. Не лишним будет еще раз подчеркнуть, что увлекаться не стоит ни кофе, ни вином. Особенно тем из вас, кто подвержен перепадам артериального давления. Не стоит забывать, что людям, страдающим артериальным кровяным давлением, не обойтись одними лишь народными средствами. Одно дело лечить себя всевозможными травами, выписывать изощренные рецепты, а другое – соблюдать правильный режим сна, питания и так далее. Любые методы лечения будут бессильны, если вы переутомляетесь, либо напротив, ведете пассивный образ жизни, игнорируете ночной сон, курите и чрезмерно употребляете алкоголь. Здоровый образ жизни Предлагаем вашему вниманию простые рецепты здорового образа жизни, которые непременно следует соблюдать людям, страдающим гипертонией и гипотонией.

1. Ночной сон. Крайне важно спать именно в ночное время, причем не менее 8 часов. Положение головы должно быть выше уровня груди. Для этого стоит использовать дополнительную подушку. Это условие стоит выполнять не только при артериальном, но и внутричерепном давлении. 2. Легкая физическая активность. Это даже не народное лечение, прописная истина. Кровь должна циркулировать и в этом вы должны помочь вашему сердцу. Стимулируйте работу главного органа ходьбой, утренней гимнастикой. При пониженном давлении очень полезна утренняя пробежка. Соблюдайте невысокий темп и ни в коем случае не продолжайте бег, если чувствуете недомогания. Ну и, конечно, дайте организму проснуться, прежде чем идти на стадион или расстилать коврик для гимнастики. Чашечка кофе или чая поможет сердцу взбодриться после крепкого сна.

3. Контрастный душ. В совокупности с другими народными средствами, отлично помогает лечить пониженное давление. Эффект очевиден – благодаря перепадам температур кровообращение улучшается и стенки наших сосудов становятся более эластичными. Лечить себя таким образом необходимо ежедневно. Отличной мотивацией может стать то, что контрастный душ помогает не только сердечно-сосудистой системе, но и улучшает нашу кожу и балансирует нервную систему. Используете народные рецепты, прислушивайтесь к себе и будьте здоровы!