В лечении поясничной грыжи народными средствами часто используются растительные компоненты. Растирания Одним из таких средств являются масла на основе зверобоя, березы, а также окопника. Масло втирается перед проведением лечебного массажа. Березовое масло делается в начале лета из молодых листьев дерева. Ими набивается трехлитровая банка и заливается кукурузным маслом. Важно, что настойка должна стоять одну неделю на солнце и две — в темноте. Действие данного средства весьма широко: оно применяется как противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее. Масло на основе зверобоя изготавливается из свежей травы. Рецепт от предыдущего отличается только режимом настаивания: масло ставится на две недели в темноту. О готовности средства свидетельствует красный цвет настойки. При приготовлении лекарства из окопника понадобится 50 г корня этого растения. На это количество травы добавляется 500 мл подсолнечного рафинированного масла. Окопник активизирует процесс восстановления хряща — межпозвоночного диска. Усилит эффект добавление 1 столовой ложки пихтового и касторового масла. Все три эти средства успешно блокируют боль в районе поясничной грыжи. Народные методы сводятся не только к растиранию… Компрессы Компрессы — еще один действенный метод лечения в домашних условиях. 300 г очищенного и измельченного чеснока заливается 150 мл водки и настаивается 10-12 дней в темноте. Получившаяся масса накладывается на позвоночник, прикрывается пищевой пленкой и утепляется шарфом или платком. Процедура длится от 40 минут до часа. Большую действенность обеспечит сочетание со скипидарными ваннами. Длительность лечения — месяц. Один из самых распространенных вариантов лечения поясничной грыжи народными средствами является мед. Для мази берется 4 ст. л. меда, 5 г разведенного в 3-5 мл воды мумие. Раствор втирается в район грыжи каждый день перед сном. Перед использованием можно натереть спину пихтовым маслом. Активно при лечении грыжи народными средствами используется прикладывание листов каланхоэ. С него снимается оболочка, и очищенный лист прикладывается к проблемной области. Народные методы настолько разнообразны, что для лечения грыжи можно использовать такой строительный материал, как черепица, а также кирпич. Порошок из стройматериалов смешивается с белками двух яиц, 1 ч. л. ладана, 100 мл красного вина. Данные народные средства применяются для компрессов, прикладываемых к позвоночнику. Также приступ боли и воспалительный процесс блокируется при помощи средства на основе глины, белой или же красной. 5 частей глины смешивается с 1 частью листьев «доктора» (каланхоэ). Лепешка из смеси накладывается на спину на 3-4 часа. Эффект от процедуры ощущается через 5-7 дней. Грыжа лечится в домашних условиях народными средствами при помощи весьма редко встречающегося, но очень эффективного способа. Конский жир мелко режется и прикладывается к пораженной области на двое суток. При этом облегчение наступает всего через несколько часов. Помимо отвара, из корневищ делается и масляная вытяжка. На 0,5-литровую банку берется 1/3 от объема емкости корневищ, которые заливаются кукурузным или более привычным подсолнечным маслом. Раствор настаивается не менее полумесяца. Масло можно использовать и как компресс, и как растирка больного участка спины. Отвары/Настои Методы лечения грыж народными средствами — это, в том числе и употребление растительных отваров и настоев, например, из коры осины. Для этого средства берется 2 ст. л. коры, кипятится в 200 мл воды на протяжении часа. Отвар пьется по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки. Для лечения народными средствами подходит и сабельник. 100 граммов корней растения заливаются 1 л водки или 40-градусного спирта. Настойка должна находиться 3 недели в темном месте, после чего употребляется 3 раза в день. Столовая ложка смеси разводится в небольшом количестве воды (50 мл). Еще одно растение, снимающее боли при поясничной грыже в домашних условиях, — это костянка. Народные методы свидетельствуют об эффективности настойки на основе этого растения. Так, на столовую ложку надземной части травы берется 200-250 мл кипятка, после чего раствор настаивается 4 часа. За день средство должно выпиваться полностью, поэтому отвар пьется по 1/3 стакана трижды в день.

Известно и о шишках хмеля как о хорошем болеутоляющем средстве. 1 столовая ложка шишечек заваривается стаканом кипятка. Пить отвар нужно трижды в день по 1 ст. л. В тех же пропорциях заваривается и трава чабреца. Средство пьется по 1/3 стакана три раза в день. Лечебная физкультура В домашних условиях в случаях обострения болей от грыжи можно также использовать в качестве лечения гимнастику. Лежа на спине, нужно полусогнуть ноги и положить выпрямленные руки вдоль туловища. Упражнение состоит в напряжения мышц пресса в исходном положении или при положенных на живот руках. Дыхание во время выполнения не задерживается. Упражнение выполняется от 10 до 20 раз. Сидя на пятках, руки следует оставить перед собой. Необходимо тянуться руками вперед, при этом чтобы ягодицы оставались на пятках. Во время выполнения упражнения важно почувствовать растяжение позвоночника, как раз и помогающее снять болевой синдром. Исходное положение: на спине, ноги подсогнуты, правая рука выпрямлена, кисть лежит на колене левой ноги. Далее левая нога начинает сгибаться, оказывая давление на руку. Поза держится 10 секунд, после чего нужно принять исходное положение. На каждую руку упражнение делается по 7-10 раз. Между сетами следует делать 15-секундный перерыв. В период отдыха мышцы должны быть максимально расслаблены. Лежа на спине, положив руки вдоль тела и выпрямив ноги, следует на 10 секунд приподнимать корпус. Упражнение делается ежедневно по 10-15 раз с перерывом на 10 секунд. Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Вытягивая руки за головой, максимально выпрямить позвоночник и оттянуть на себя стопы. В момент выполнения поясница обязательно должна быть на полу. Упражнение выполняется 3-5 раз.