Коллаген и снижение воспалений

Коллаген содержит аминокислоты (глицин, пролин, гидроксипролин), которые оказывают прямое и косвенное противовоспалительное действие.
⸻
🧬 Основные механизмы
1. Регуляция иммунного ответа
• Глицин из коллагена снижает чрезмерную активность иммунных клеток.
• Это помогает уменьшить выработку провоспалительных цитокинов (IL-6, TNF-α).
2. Защита соединительных тканей
• Коллаген укрепляет суставы, связки и кожу, снижая риск микроповреждений, которые запускают воспалительные процессы.
3. Снижение окислительного стресса
• Коллагеновые пептиды уменьшают количество свободных радикалов, которые поддерживают хроническое воспаление.
4. Заживление тканей
• Коллаген ускоряет регенерацию слизистой кишечника, хрящей и кожи, снижая хроническое раздражение и воспаление.
⸻
🦠 В кишечнике
• Поддерживает целостность слизистой оболочки, предотвращая проникновение токсинов и бактерий, которые провоцируют воспаление.
• Помогает при воспалительных заболеваниях кишечника (например, колите).
⸻
🦴 В суставах
• Уменьшает воспаление в хрящах и околосуставных тканях.
• Снижает боль и отёчность у людей с остеоартритом.
⸻
💎 В коже
• Снижает воспалительные реакции при акне, раздражении и солнечных повреждениях.
• Ускоряет заживление ран и микрораздражений.
⸻
✅ В итоге: коллаген не является «лекарством от воспалений», но его регулярное поступление помогает снизить хроническое воспаление, поддержать иммунный баланс и ускорить восстановление тканей.🔥