Почему массаж нужно делать курсом?

Я сегодня хочу поговорить о системности. Это работает во всём, будь то зарядка, питание, обучение или что-то другое.
Чтобы получить нужный эффект важно действовать систематически, то есть регулярно.
Согласитесь, если вы примите один раз контрастный душ, то закаливания и повышения иммунитета не произойдёт.
Если вы один раз сходите на йогу, то ваше тело не станет гибче.
Если вы один раз почистите зубы, то полость рта не станет чистой на целый месяц...
Согласны?
Также и с массажем.
Я могу помочь убрать вам головную и мышечную боль с одного сеанса, но эффект будет как от таблетки обезболивающего. Боль снова вернётся через пару дней.
Каждый сеанс массажа имеет накопительный эффект, тело адаптируется, оздоравливается и результат сохраняется как минимум на 6 месяцев. Конечно каждый случай индивидуален, но есть один общий совет:
- ходить на массаж для профилактики 1 курс из 10 сеансов в год
- ходить на лечебный массаж 2 курса в год.
Почему 10 сеансов? Это универсальная цифра, но по некоторым исследованиям считается, что первые 5 сеансов идут на лечебное воздействие, а последующие 5 на закрепление результата и имеют пролонгированный эффект.
Многие из вас уже успели сравнить на деле один сеанс и курс. Напишите в комментариях, какой эффект был после целого курса и надолго ли хватило🙏
Первые сеансы обычно более болезненные, чем во второй половине курса. Многие на заключительных сеансах просто кайфуют. Кто так же? Поднимите руку🤗, оставьте ладошку в комментариях.
Вроде бы всё объяснила, у кого остались вопросы, задавайте😉
#массажвпензе #массажспины #лимфодренаж #массажлица #диагностикаспины #елена_маренина #массаж