ИЗМЕНЯЕМ ЖИЗНЬ

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ❤️
ОБЕЩАЛА, ПИШУ ПОСТ ПОЛЕЗНЯШКУ..... 👇👇👇
Можно ли изменить #жизнь, используя минимум времени? Да! Присмотритесь к этим восьми золотым правилам, которые требуют всего 20 минут в день. Они изменят вашу жизнь. Это хороший #способ начать что-то #делать, #бороться с ленью и #повысить_свою_мотивацию.
ПРАВИЛО №1
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем #здоровье. Найди нужные твоему телу #упражнения (даже очень легкие) и под любимые треки выполняй #зарядку, езди на велосипеде или устрой пробежку. Делая это #постоянно, ты скоро совсем забудешь, что такое недомогание и болезни.
ПРАВИЛО №2
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Да, многие из нас привыкли убирать раз в неделю, а то и реже. Но если ты попробуешь следить за порядком в каждой комнате и протирать полки или пол ежедневно, можешь забыть о долгой и мучительной уборке, которая отнимает несколько часов твоего выходного дня.
ПРАВИЛО №3
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. В интернете можно найти различные упражнения по тренировке внимания и развитию креативного #мышления. В обеденный перерыв или утром выдели 20 минут на то, чтобы #сконцентрироваться на чем-то одном, и не отвлекаться на мелочи.
ПРАВИЛО №4
Тем, кто находит 20 минут в день, чтобы узнать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. #Внимание - самое дорогое, что может дать один #человек другому. Каждому необходимо, чтобы его не только слушали, но и услышали. Вечером выделяй #время для разговора с любимым человеком, где и #он, и #ты, можете поделиться друг с другом всем, что вас волнует.
‼️ПРОДОЛЖЕНИЕ : еще 4 #правила, следующий пост👇
Прошу поддержать, ставте ❤️, оставте свой скромный комментарий 😉
ВСЕГДА ДЛЯ ВАС ОТКРЫТА❤️
@casatkina_elena_hair
TELEGRAMM @MATRIXLIME
WhatSapp 89132526750
#МАСТЕРЕЛЕНАКАСАТКИНА
#ЗАТОСИБИРСКИЙ
#УСПЕХ
#МАМАВДЕКРЕТЕ
#ЗАРАБОТОКВИНТЕРНЕТЕ
#РАБОТАДОМА
#РАБОТАВКАЙФ