Предыдущая публикация
Сколько фруктов и овощей в день должен съедать ребенок?
Детям 4-10 лет рекомендуется есть 400 гр фруктов и овощей ежедневно, а рыбу три раза в неделю, но только около 12% детей следуют этому правилу питания. На деле ежедневный рацион ребенка состоит из 200 гр фруктов и овощей, а рыбу он ест 1-2 раза в неделю в лучшем случае. При этом 25% потребляемых детьми калорий приходится на сладости, газировку, чипсы, пирожные и печенье. Эти калории не обеспечивают организм питательными микроэлементами.
Вывод: Ежедневное потребление витаминов, минералов и Омега-3 обеспечит ребенка достаточным количеством микронутриентов для поддержания иммунитета, здорового роста и развития организма.
Еще один вывод: любим деток и заботимся об их здоровье!)))
Следующая публикация
Нет комментариев