📢С какого возраста и какую рыбку нужно давать ребёнку?!

⠀
⠀
☝️Мамочкам на заметку!⠀
⠀
❗Сразу скажем, что не слишком жирную. ⠀
⠀
📝В рацион малыша рыбу нужно вводить не ранее 10 месяцев, т.к. рыба является аллергенным продуктом, поэтому давать её ребёнку нужно аккуратно! ⠀
⠀
🐟К годовалому возрасту количество рыбы можно довести до 50гр. в день 2 раза в неделю. В рыбе нет грубых волокон, поэтому она легко усваивается. ⠀
⠀
🐟С 2-х лет - можно котлеты, фрикадельки, запеканки и супы⠀
⠀
🐟С 2-3 лет:⠀
• морской окунь ⠀
• щука ⠀
• горбуша ⠀
• кета⠀
• кижуч(дикий)⠀
• салака⠀
• сельдь (запечённая)⠀
• форель (строго спинка или хвост)⠀
⠀
☝️Избегайте жирных мест: брюшек и части у плавников⠀
⠀
🐟С 3-4 лет:⠀
• чёрная икра⠀
• креветки ⠀
• кальмары ⠀
• корюшка⠀
• камбала ⠀
• зубатка⠀
• навага⠀
• лососевые молоки ⠀
• печень трески ⠀
⠀
❗❗❗Рано для детей:⠀
• солёную рыбу⠀
• копчёную рыбу⠀
⠀
☝️Эти продукты содержат много соли, что оказывает раздражающее действие на незрелые слизистую желудка и кишечника детей.⠀
⠀
#ЯСТВАСИБИРИ #рыбныеконсервы #купитьрыбу #рыбабарнаул #полуфабрикаты #вкуснаяеда #детиирыба #рыбадлядетей #краснаяикра #морепродукты ⠀