Вкусный, быстрый и полезный завтрак, диетическая еда, правильное питание - это все о мюсли, все витамины и микроэлементы в одной тарелке.

⠀⠀
⠀⠀
❓❓❓В чем же польза и сколько в них калорий? ⠀⠀
⠀⠀
~ Классические мюсли - это смесь цельных зерен с сухофруктами. Пшеница, овес, ячмень, рисовые шарики, кукурузные хлопья с фруктами и ягодами, начиная от яблок и кураги до фиников и бананов, с добавлением семян льна, кунжута, подсолнуха и орехами.⠀⠀
⠀⠀
~ Бывают мюсли в сыром виде с минимальной термической обработкой и запечённые, есть мюсли-батончики для перекуса на бегу.⠀⠀
⠀⠀
~ Появились они ещё в 19 веке. Швейцарский диетолог Максимилиану Бирхер-Беннеру решил отправиться в горы, чтобы узнать секрет долголетия местных жителей. Он жил с горцами, и питался их едой. Там он встретил пастуха, который каждый день поднимался в горы и не жаловался на свое здоровье. Тогда Максимилиан решил с пожилым горцем подняться в горы и там пастух угостил его обедом. Перемолотые зерна пшеницы, ягоды, мед и молоко пришлись диетологу по вкусу, блюдо было ещё и полезным, о чем говорили выносливость и здоровье долгожителей гор. Диетолог запомнил рецепт и рекомендовал всем своим пациентам.⠀⠀
⠀⠀
❗❗❗Польза мюсли! ⠀⠀
⠀⠀
~ Много энергии. Съедая мюсли на завтрак, получаешь заряд энергии благодаря медленным углеводам, что содержат в себе цельные зерна злаковых культур.⠀⠀
⠀⠀
~ Утоление голода. Овес и пшеница, богатые клетчаткой, насыщают организм и позволяют долго не ощущать чувство голода. Поэтому мюсли подходят для диеты, избавляя от вредных перекусов и лишних калорий.⠀⠀
⠀⠀
~ Высокое содержание витаминов группы B - это крепкий иммунитет.⠀⠀
⠀⠀
~ Поддержание микрофлоры кишечника, если есть мюсли с йогуртом или кефиром, легкость и отсутствие проблем с желудком.⠀⠀
⠀⠀
⚠️ Но!!! Не забывайте, что рацион должен быть разнообразным. Поэтому есть мюсли на завтрак, обед и ужин за неимением свободного времени не стоит!⠀⠀
⠀⠀
❗Мюсли запечённые с ягодой, шоколадом, фруктами, орехами и мёдом, вы можете купить в нашем магазине на Павловском тракте 132-в. Упаковка 175гр, по 58 рублей за упаковку.⠀⠀
⠀⠀
#яствасибири #барнаул #мюслизапеченныебарнаул #мюслибарнаул #ппедабарнаул #полуфабрикатыизрыбы #сухиезавтракибарнаул