Что вреднее для глаз ребёнка: планшет, бумажная книга, экран телефона или электронная книга?

На этот вопрос ответит Виктория Олеговна Баласанян, заместитель руководителя глазных клиник "Ясный Взор", кандидат медицинских наук, рефракционный хирург.
1. Экраны телефонов, планшеты, компьютеры - это самое опасное для глаз. Опасность гаджетов в том, что расстояние до рассматриваемого предмета постоянно меняется, наша зрительная система испытывает большее напряжение, чем при просмотре телевизора или компьютера, когда расстояние до экрана фиксировано. Яркий свет экрана и повышенное напряженное внимание к тексту вызывают прекращение мигания. Глазная пленка, покрывающая глаза, истончается, так как не обновляется во время мигания, что ведет к синдрому "сухого глаза" и конъюнктивитам.
2. Чуть менее вредными считаются ЖК-экраны. Их необходимо использовать таким образом, чтобы плоскость книги всегда была параллельна плоскости лица. Такое положение наиболее оптимально с точки зрения освещенности, контрастности текста и распознаваемости букв. ЖК-дисплей не более вреден, чем любой другой. Основными факторами, которые связаны с негативным восприятием объектов с ЖК-экранов, являются их неоднородная освещенность и необходимость подстраивать положение тела под положение экрана.
3. Ещё чуть менее вредны электронные книги с чернильными экранами. Для книг с чернильным экраном угол наклона не имеет значения и никак не влияет ни на степень освещенности, ни на контрастность букв. Такой экран обеспечивает меньшее напряжение глаз при чтении и более естественен с точки зрения зрительного восприятия.
4. Самым безопасным для глаз, безусловно, является чтение традиционной бумажной книги. При условии, что в ней не мелкий шрифт.
Все эти вышеперечисленные опасности усиливаются при чтении в транспорте, когда расстояние между глазом и объектом меняется еще чаще. И напоследок ещё несколько советов: не читайте на ярком солнце. Когда освещение слишком сильное, оно оказывает избыточное раздражающее воздействие, что приводит к зрительной утомляемости.
Напряжение может вызывать спазмы глазной мышцы и, как следствие, головную боль, временное ухудшение зрения.
Как вы поняли, каждый ребёнок в той или иной степени сталкивается с "опасностями" для своих глаз. Поэтому не пропускайте осмотры у детского офтальмолога, чтобы предотвратить появление опасных глазных патологий.
#гаджеты #зрение #миопия #офтальмолог #ясныйвзор #опасностидляглаз #близорукость #конъюнктивит