РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ И ГОРОШКОМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸 Цветная капуста - 200 г
🔸 Горошек зеленый - 200 г
🔸 Рыбное филе - 300 г
🔸 Яйцо - 1 шт.
🔸 Молоко - 80 г
🔸 Зелень - 5 г
🔸 Соль - по вкусу
🔸 Перец - по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
🔹 Для этого рецепта можно взять любую некостлявую рыбу: хек, минтай, горбушу, треску и т. п. Горошек может быть как свежий, так и свежемороженый.
🔹Подготовить все ингредиенты: разобрать цветную капусту на соцветья, рыбу отделить от костей, нарезать на куски, зелень измельчить ножом. Добавить молоко, яйцо, горох. Посолить, поперчить по вкусу и размешать все ингредиенты.
🔹 Вылить полученную массу в нагретую форму и выпекать 30–40 минут при температуре 180 градусов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ♥