Мои принципы в работе💪

1⃣Познакомиться!
На первой тренировке знакомимся и ставим цели на тренировки. Узнаем ваши индивидуальные особенности и строим план тренировок.
2⃣Строить тренировки, учитывая ваше психоэмоциональное состояние.
Кого-то надо чуть сдерживать, так как много энергии. А другому, придать уверенности в силах и настроить на работу.
3⃣Не навредить!
Не допускать перетренированности мышц. Плавно повышаем веса и нагрузки.
4⃣Не сравнивать!
Не приводить в пример того, кто сильнее, спортивнее и атлетичнее. Каждый из нас имеет разные физические показатели, главное то, к чему мы движемся!
5⃣Отслеживать результаты!
Примерно раз в месяц мы проводим замеры антропометрических данных, чтобы увидеть динамику. Это придаёт сил и желание двигаться дальше!
Я болею за каждого своего подопечного и всегда стремлюсь к высоким результатам! А принципы в работе помогают мне в этом!🙏