Добрейшего утречка всем, девочки!

🌸🌸🌸
Вчера не получилось у меня выложить рецепт нового блюда. Суббота и весна с первыми тёплыми деньками плохо влияют на дисциплину.😁😉
Именно поэтому сегодня я исправляюсь и предлагаю нашим прелестным подписчицам сразу два рецепта диетического десерта.🍰🍰😃
Что же бывает лучше, чем возможность побаловать себя любимую сладеньким и не набрать от десерта лишние килограммы! Мечта любой сладкоежки!😉
Итак. Первый рецепт у меня для вас от хозяйки группы ПП Рецепты -
Елены
Диетические кексы за 2 минуты)))
На 100 гр - 167 ккал. белки - 9. жиры - 6. углеводы - 21.
Кекс без вреда для фигуры. Готовиться в микроволновке за 2 минуты! У вас есть 2 минуты? Тогда обязательно попробуйте )
• Молоко 1% - 4 ст. л
• Яйцо - 1 шт
• Овсяные хлопья - 4 ст. л
• Какао - 1 ч. л
• Разрыхлитель - 1/2 ч. л
• Подсластитель- по вкусу
Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер(крышкой накрывать не надо,контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при макс.мощности на 1-2 мин.
Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас.
#бесплатныймарафон #женскиймарафон #кулинария