Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Почему мы делаем вид, что “всё под контролем”, когда всё наоборот?
Есть смешный жизненный факт, который касается почти всех: Чем больше хаоса вокруг, тем спокойнее мы пытаемся выглядеть.
Например:
— Дом “горит”, дедлайны наступают, кот скинул цветок на пол.
А мы такие:
«Я абсолютно спокоен. Абсолютно.»
Но стоит пролить чай на майку — мозг: «ВСЁ! ЭТО КОНЕЦ!» Это одна из самых забавных человеческих особенностей: мы выдерживаем большие потрясения, но ломаемся на мелочах. И знаете что? Это нормально. Просто иногда нервная система выбирает “устала”, а иногда — “держусь из последних сил, но улыбаюсь”. А у вас как? Какая мелочь выбила вас из колеи последнее время?
Когда происходит что-то неожиданное, мозг автоматически включает режим “ааа, катастрофа!” Хотя по факту… Это всего лишь опоздание автобуса, разбитая кружка или сообщение «надо поговорить».
Мозг такой: — «Мы все умрём.» Реальность такая: — «Успокойся, ты просто забыл пароль от Wi-Fi.»
Это называется реакцией гипербдительности — древний механизм, который раньше спасал жизнь, а теперь просто делает нас звёздами собственной драматической теленовеллы Но есть лайфхак: Если назвать ситуацию вслух спокойным голосом («Это просто…»), мозг перестаёт драматизировать. Работает удивительно быстро.
Ага, именно так! Просыпаюсь в 5 утра с мыслью: «Кому бы сегодня отомстить?».
— Карьера? Это месть школьной учительнице, которая говорила, что я «не сконцентрирована». — Ухоженная внешность? Это месть бывшему, который считал, что я «потолстею после свадьбы». — Счастливые отношения? Это месть подруге, которая шептала: «Да где ты такого найдёшь?».
Жить нужно так, чтобы в старости честно сказать: «Ну уж скучать точно не пришлось!»
А для этого надо: — Купить платье, в котором нет смысла, кроме крика души «я это заслужила!». — Съесть мороженое в 3 ночи, потому что сегодня тот самый день. — Отправиться в спонтанное путешествие, даже если билеты куплены за 5 минут до отправления.
Чтобы потом, в 80 лет, сидя в кресле-качалке, можно было с хитрой улыбкой рассказывать внукам:
— «А вот однажды я…» — и дальше история про то, как ты танцевала на столе в баре в Испании. — «А вот тут…» — и показывать шрам от похода в горы, куда ты поехала, потому что «почему бы и нет?». — «А это фото…» — где ты с подругами красила забор в 4 утра, потому что
…а чтобы хоть как-то ускорить финал года, который уже поднадоел. Бывает ведь такое чувство? Ставишь игрушки, поправляешь гирлянду — и будто запускаешь таймер на обновление жизни.
«Дедушка Мороз, я не заказывала весь этот кошмар…» — сколько из нас могли бы подписаться под этими словами? Иногда кажется, что прошедший год будто проверял нас «на прочность» по полной программе.
Зимой организм требует тепла… и еды. Особенно еды — Я сижу на зимней диете. — И как она называется? — «Надо же как-то согреваться» Зимой идеально сочетается всё: чай + печеньки, плед + кино, я + второе печенье.
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
✅️А+ Зарегистрированная страница
Здесь всегда дадут хороший повод к размышлению, но это никогда не будет скучно!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ и НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!
Пишите для связи в сообщении группе под главной картинкой или сюда: ok.ru/bonusmedia