Три шага к здоровью ребенка: что важно знать родителям

Правильный режим дня, питание и активность помогают детям расти здоровыми и энергичными.
— Режим дня – сон по возрасту, регулярное питание, баланс учебы и отдыха.
— Питание – овощи, фрукты, злаки, мясо, рыба, молочные продукты. Меньше сладостей и фастфуда, больше воды.
— Физическая активность – ежедневные прогулки, спорт, игры или зарядка дома.
Педиатр Областной больницы №23 Кристина Олеговна напоминает: основа здоровья – личная гигиена. Научите ребенка правильно мыть руки, следите за чистотой зубов и не забывайте про профилактические осмотры и вакцинацию.
Профилактика всегда проще и эффективнее, чем лечение. Заботьтесь о здоровье детей – это инвестиция в их счастливое будущее.
Фото, источник: Областная больница №23