На самом деле 60, 70, 80 - прекрасный возраст, чтобы заняться дайвингом, научиться танцевать или покорить Голливуд, а главное, получать удовольствие от каждого дня.

"Молодость - это состояние души, а не тела. Поэтому я еще совсем девчонка, просто последние 70 лет плохо выгляжу", - сказала как-то женщина, которая прожила 122 года. Пусть и наша старость будет такой.

Айвон Доль, 86 лет. Всю жизнь занималась фигурным катанием, но после автокатастрофы в возрасте 80 лет врачи запретили ей заниматься спортом. Но она не только не перестала кататься, но и до сих пор занимает призовые места на соревнованиях.

Рут Кобин, 102 года. "Я была активной всю мою жизнь и не собираюсь останавливаться сейчас. Я должна жить в соответствии с ожиданиями моих дочерей, внучек и правнучек. Должна сказать, что я не всегда чувствую себя образцом для подражания, но стараюсь не позволять себе ни дня не проводить, ничего не делая. В хорошие дни я тренируюсь 40 минут, в плохие - 10. Я раскатываю мат и включаю пилатес. Единственное, что я слишком стара, чтобы в одиночку посещать балет. Мне слишком трудно поймать такси, когда из театра выходит толпа народу".

Пегги Макэлпайн, 104 года. Жительница Кипра. Свой день рождения отметила прыжком с парашютом. "Я наслаждалась каждой минутой. Я, конечно, хотела бы сделать это снова – особенно если кто-то побьет мой рекорд", - сказала бабушка-сорвиголова, отпраздновав счастливое приземление бокалом шампанского.

Джоанна Каас, 89 лет. Входит в Книгу рекордов Гиннесса как самая возрастная гимнастка в мире. Она занималась спортом в детстве, а потом, когда ей стукнуло 57 лет, поняла, что образ жизни надо менять, и вернулась к тренировкам. И вот уже 30 лет она с удовольствием делает кульбиты.

Фауджа Сингх, 102 года. Когда ему было уже за восемьдесят, он потерял жену и переехал из индийской деревушки в Лондон к своему сыну. Но сидение дома казалось ему абсолютно не полезным для здоровья, а кроме того, это нагнетало на него депрессию. Тогда он просто вышел на улицы и побежал. Со временем бег вошел в привычку, и спустя восемь лет тренировок, когда Фаудже было уже восемьдесят девять лет, он принял участие в Лондонском марафоне и пробежал его менее чем за 7 часов. А еще через три года он пробежал такое же расстояние за 5 часов 40 минут, поставив тем самым рекорд среди тех, кому за 90. После этого компания Adidas сделала Фауджу Сингха лицом своей рекламной кампании под слоганом "Невозможное возможно".

Кейт Д"Арси, 81 год. Всю жизнь Кейт работала медсестрой, а в 69 лет отправилась покорять Голливуд. Она записалась в школу киноактеров, начала ходила по кастингам, освоила тай-чи и филиппинский бой на палках. Но ее снимали только в эпизодах. "Наступило лучшее время моей жизни. Я училась и занималась любимым делом, не обращая внимания на предрассудки и общественные стереотипы. Это само по себе огромное счастье". А когда Кейт исполнилось 80, ей предложили сыграть агента 88, "самого опасного убийцу в мире", в одноименном голливудском сериале. Все трюки в сериале она выполняет сама. Премьера сериала состоялась в 2013 году, и сейчас Кэйт продолжает сниматься.

Жак Фреско, 84 года. Когда биохимику Жаку Фреско исполнилось 75 лет и его в четвертый раз попытались отправить на пенсию, он сделал невероятное открытие, которое в будущем может изменить представления человечества о старости и старении – определил основы внутренних механизмов разрушения ДНК. Он не собирается останавливаться на достигнутом и находится в процессе разработки новых открытий, которые позволили бы найти глубинные причины многих болезней и процесса человеческого старения в целом.

Тао Пошон Линч, 93 года. Самая взрослая преподавательница йоги, которая в 84 года начала танцевать. "Не говорите мне, что я не могу делать. Мне это неинтересно. Мне интересно, что я могу. Надо учиться у природы. Природа постоянно регенерирует. Зимой кажется, что деревья мертвы, но весной в считанные дни появляются листья и цветы. Человек - так же. В нас всегда есть потенциал для того, чтобы восстановиться и родиться заново".

Джеффри Лайф (Jeffrey Life), 74 года. В 60-летнем возрасте Джеффри Лайф впервые переступил порог фитнес-центра, где уже через три месяца сумел сбросить 25 кг лишнего веса. "Начните заботиться о себе прямо сейчас, в то мгновение, в которое вы читаете эти строки. Никогда не бывает слишком поздно для здоровья и спорта".

Владимир Зельдин. 101 год. Народный артист СССР. 100-летний юбилей отметил на сцене. Продолжает играть и сейчас. "Старость - это искренность. И естественность. И полное отсутствие позы. Это время, когда становишься добрее. Старость - это на самом деле счастье".