Гормональный баланс (мужской и женский)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Исследователи, изучающие различие между полами, давно заметили любопытную вещь: мальчики после драки часто завязывают дружбу, а девочки нередко становятся врагами на всю жизнь.
Межполовые различия в биохимии мозга помогают объяснить этот загадочный факт.
Мальчики дерутся или ведут себя агрессивно всегда ради того, чтобы защитить кого-то или послужить какой-либо цели. Не имеет особого значения, защищает ли мальчишка себя или кого-то другого. У него в организме вырабатывается тестостерон, и мозг награждает его за это дозой эндорфинов.
У девочек происходит другой процесс. Они не находят в драке ничего ценного. Драка противоположна конструктивному общению и сотрудничеству. Во время драки у девочки вырабатывается допамин и тестостерон, но уровень серотонина и окситоцина падает. В результате ни о каком ощущении благополучия не может быть и речи.
_______________________________________
Для мужчин - энергия и сила.
• В каких случаях вырабатывается тестостерон:
1. Когда мужчины соревнуются друг с другом (стремление победить соперника стимулирует хорошие ощущения).
Многие из представителей сильного пола в пылу битвы наиболее спокойны и собранны. Для них самый большой стресс - ожидание сражения.
2. Когда мужчина действует ради того, чтобы принести пользу окружающим (в его теле вырабатывается тестостерон).
3. Когда мужчина действует, руководствуясь желанием служить и защищать, в том числе и благополучие окружающих, уровень тестостерона в его организме растет.
4. Когда перед мужчиной стоят цели и задачи, уровень тестостерона в организме повышается. Если мужчина находит решение стоящей перед ним проблемы, он сразу же испытывает прилив сил.
В случае если мужчина делает что-то для решения какой-либо проблемы, его настроение немедленно поднимается, так как повышается уровень тестостерона в его организме. С повышением уровня тестостерона в мозге синтезируются эндорфины, которые вызывают ощущение благополучия.
5. Если мужчина, говоря о каком-либо событии, уверен, что был прав он будет испытывать удовлетворение рассказывая об этом. Ощущение правоты стимулирует производство тестостерона.
6. Когда мы излагаем свои цели на бумаге или слушаем, как кто- то говорит о перспективах на будущее, производство допамина увеличивается. Мы испытываем побуждение к действию, и уровень тестостерона возрастает. Допамин находит решение проблемы, а тестостерон дает нам побуждение и энергию для действия. С нормальным уровнем тестостерона человек обретает ответственность, целеустремленность, мотивацию и энергию.
Если уровень допамина в норме, человеку хочется действовать, решать проблемы, достигать целей, добиваться результатов.
Для женщин - чувство любви и эмоциональной близости.
• В каких случаях вырабатывается окситоцин:
1) когда женщина дарит кому-то тепло, руководствуясь любовью.
2) чтобы сбалансировать царящие на работе конкуренцию, агрессию, риск и напряжение, женщине особенно нужны тепло и ласка, когда она возвращается домой.
3) если есть возможность поделиться переживаниями, накопившимися за день.
(женщине прежде всего необходимо, чтобы ее выслушали. она не ждет решений. собеседнику вовсе не обязательно что-то улаживать и предлагать свои варианты. выслушивая женщину, он уже делает то, что ей нужно).
4) испытывающая дефицит серотонина девочка, которая всегда старается угодить окружающим и слишком беспокоится по поводу того, что думают о ней другие, может немного расслабиться, когда чувствует чью-то заботу. Девочке очень важно иметь лучшую подругу. Делясь секретами, девочки стимулируют производство окситоцина в своем организме. Потребность в окситоцине особенно велика, когда в организме не хватает серотонина.
Если вас кто-то обидел, а я вместе с вами осуждаю обидчика и злословлю в его адрес, возникает впечатление, что я проявляю по отношению к вам заботу. Принимая вашу сторону и критикуя вашего Противника, я стимулирую производство окситоцина как в вашем, так и » своем организме. Поэтому девушки, страдающие серотонин-дефицитом, склонны группироваться в клики и исключать кого-то из своего круга.
5) окситоцин - гормон счастья, выделяется, когда женщине делают приятное: заботятся о ней, проявляют внимание, замечают ее присутствие в доме, дарят цветы и др.
______________________________________
Если муж третий день не меняет лампочку (пример)
Не стесняйтесь просить о помощи, но делайте это правильно. Умейте говорить мужчинам комплименты, вдохновлять. “Милый, ты у меня такой сильный. Я буду просто счастлива, если ты заменишь лампочку”. А после триумфа мужчины, который потом будет глядеть на вас с таким видом, будто он завалил мамонта, продолжайте поощрять и благодарить его: “Что бы я без тебя делала?!” Все, ваша миссия закончена – у мужчины произошел выброс тестостерона, он счастлив, успешен, спас свою женщину от прозябания в темной комнате, а вы получили заботу, тем самым повысив уровень окситоцина.
Джон Грей