Как правильно измерять давление

1. Измеряйте давления в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальной поверхности, на уровне сердца.
2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с кофе.
3. После приема пищи следует выдержать интервал в час, прежде чем измерять давление.
4. Перед измерением давления воздержитесь от физических нагрузок.
5. Помните, что при любой боли. Именно поэтому многие думают, что у них голова болит от давления.
6. Положение «поддерживает нога на ногу» также может повысить показатели давления.
7. В процессе измерения очень важно соблюсти необходимые условия