Всем привет!

Часто мы приходим на приём к врачу с уже умеренно повышенным сахаром крови и искренне готовы работать над собой, чтобы ПРЕДОТВРАТИТЬ РАЗВИТИЕ ДИАБЕТА
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Давайте разберём ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ДИАБЕТА и поговорим, КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСКИ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ ДИЕТА - в первую очередь употребление большого количества УГЛЕВОДОВ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2️⃣ ГЕНЕТИКА - если у Вас в роду и с маминой и с папиной стороны СД 2, то НАЧИНАЙТЕ СЛЕДИТЬ ЗА ДИЕТОЙ И НАГРУЗКАМИ с утроенной силой
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3️⃣ СТРЕСС и КОРТИЗОЛ
Да, убрать стресс нереально, но НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ СО СТРЕССОМ и восстановить СОН помогут наши продукты. Идем ко мне в ЛС и подбираем индивидуальную программу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4️⃣ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Да, работу в офисе никто не поменяет на труд в поле, однако ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ и СПОРТ-ЗАЛ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ ввести РЕАЛЬНО. Кто хочет, тот вводит
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Да, и <с тремя детьми> подвижные игры во дворе и приготовление полезной пищи никто не отменял. Ещё и детям заложите здоровые привычки
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что важно понимать:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ЧЕМ БОЛЬШЕ ФАКТОРОВ РИСКА СУММИРУЕТСЯ у человека, тем ВЫШЕ РИСК РАЗВИТИЯ СД
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ И ЧЕМ БОЛЬШЕ МЕР ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ДИАБЕТА, тем риски меньше
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Берем себя в руки, начинаем правильно питаться, вводим нагрузки и ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ!
Не сидим и не думаем, а ДЕЙСТВУЕМ!