Чтобы отслеживать прогресс, фотографируйте свою улыбку каждый день, с одной стороны – это нечто самоконтроля, а с другой стороны мотивация и наглядное подтверждения достижения положительного результата. Определившись с методом отбеливания, учтите, что между фото «до» и «после» должно пройти не менее 2-3 месяцев. Для чистоты эксперимента, делайте фотографии в одной комнате, при одинаковом освещении и даже в одной и той же одежде. По время отбеливания старайтесь полностью исключить из рациона продукты и блюда, окрашивающие эмаль, например, красное вино, оранжевые и зеленые смузи и так далее. Полоскание рта маслом Ополаскивания ротовой полости маслом – совершенно безопасный и один из наиболее легких и эффективных методов отбеливания зубов в домашних условиях. Такие полоскания способствуют очищению полости рта, препятствуют образованию кариеса и воспалению десен. Минус этого метода заключается лишь в продолжительности самого полоскания. Для достижения максимального результата полоскать рот маслом нужно не менее 20 минут. Очень полезны масляные ополаскивания с кокосовым маслом. Кокосовое масло укрепляет десны и препятствует разрушению зубов. Вещество под названием монолаурин, которое содержится в кокосовом масле, обладает прекрасным антимикробным действием и успешно борется со стрептококками. Столовая сода Натуральное отбеливание зубов – процесс постепенный, и мгновенного результат уже после первого применения того или иного средства для отбеливания зубной эмали, конечно же, ждать не стоит. Глина При всей своей мягкости глина очень эффективно шлифует и очищает поверхности. Особенно эффективна в данном случае белая каолиновая глина. Процесс отбеливания зубов с помощью глины ничем не отличается от работы с содой. Глина смешивается со слюной и мягко очищает поверхность зубов от темных пятен и других загрязнений. Активированный уголь Активированный уголь скрепляет любое вещество, с которым вступает в контакт, поэтому употребление активированного угля вовнутрь может так или иначе влиять на усвоение организмом витаминов, минералов и медицинских препаратов. Также активированный уголь может действовать и на слюну, связывая содержащиеся в ней минералы и тем самым препятствуя их поступлению в зубную эмаль и десна. Разбавленная перекись водорода В готовых средствах для отбеливания зубов содержится перекись водорода и эксперты утверждают, что это не есть хорошо. На самом деле, все дело в концентрации, в концентрации превышающей 3% перекись водорода действительно опасна. Для отбеливания зубной эмали в домашних условиях следует использовать максимально низкую концентрацию перекиси водорода от 1 % до 1.5% и не более. Апельсиновые корки Измельчите апельсиновые корки до пастообразного состояния и чистите полученной пастой зубы не менее одного раза в день. Хорошенько обработав зубы щеткой, тщательно прополощите рот чистой водой. Лимон Об отбеливающих свойствах лимона известно даже школьнику. Действительно, лимон – одно из самых доступных и эффективных средств для отбеливания зубной эмали. Натуральная лимонная кислота, которая содержится в лимоне, прекрасно очищает и отбеливает, убирая темные пятнышки и налет с зубной эмали. Однако лимонное отбеливание не рекомендуется проводить чаще, чем один раз в неделю. Как вариант лимонный сок можно смешать с солью или содой и использовать полученную смесь как пасту раз в неделю. Яблоки Яблоки прекрасно очищают зубную эмаль, когда мы кусаем яблоко, мякоть яблока как бы поднимает тонкую пленочку налета, которая покрывает поверхность зубов. Если у вас нет под рукой щетки и зубной пасты, просто съешьте яблоко и ваши зубы станут чище и белее. Йогурт и молоко Молочные продукты содержат много кальция, который очень полезен для укрепления зубной эмали. Молочная кислота, которая содержится в натуральном йогурте и молоке мягко очищает зубы, но при этом не стоит забывать, что далеко не все богатые кальцием продукты, отбеливают зубы. Например, шпинат, в котором очень много кальция, напротив, приводит к пигментации зубной эмали. Кожура банана Бананы обеспечивают наш организм массой полезных веществ, причем в банане полезна не только мякоть, но и его кожура. Кожуру банана можно использовать для отбеливания зубов. Просто потрите зубы белой стороной кожуры банана в течение двух минут, подождите 15 минут, а затем почистите зубы зубной пастой, как обычно. Повторяйте эту процедуре два-три раза в неделю, и вскоре ваша улыбка станет белее и ярче. В банане содержатся полезные для зубов минера, такие как магний, марганец и калий, которые проникают в глубокие слои эмали и делаю зубы чище и белее.

#ГруппаЯСлежуЗаСобой #зубы #отбеливание #советы