Мы рекомендуем творог!

Ведь продукт этот полезен с какой стороны на него не посмотри.
Найти на полках магазина настоящий творог сегодня сложно. Хорошо, если на упаковке честно написано «творожный продукт», но это значит, что кроме вкуса ваш организм не получит ничего. Вместо натурального молока, скорее всего было использовано пальмовое или кокосовое масло, но на вкус вы этого даже не заметите.
Натуральный обезжиренный творог – идеальный помощник при похудении. Он быстро дает организму насытиться, при этом не дает много калорий. Для вкуса можно добавить в него рубленую зелень, приправы и специи.
В твороге содержится казеин – сложный белок, образующийся при створаживании молока. Казеин медленно расщепляется в желудке, именно поэтому его рекомендуют употреблять на ночь. Главный его плюс – способность создавать ощущение сытости надолго!
Хранить творог в холодильнике больше двух суток не рекомендуется. Если продукт остался несъеденным, лучше приготовьте из него что-нибудь, например сырники или запеканку для детей.
Выбирая творог на рынке, обратите внимание на цвет, плотность, запах и вкус. Цвет должен быть белым, желтый – признак несвежести; умеренная рыхлость; приятный запах и кисло-молочный вкус.
Надеемся, вы сможете выбрать для себя правильный и полезный продукт!