Предыдущая публикация
Рыбная запеканка с помидорами и сыром
Ингредиенты
Филе хека (или другой нежирной рыбы), 100 г
Твердый сыр, натертый, 1 ст. ложка
Помидоры, 200 г
Плавленый сыр, 2 небольших куска
Свежая зелень
Приготовление
1. Филе мелко нарезать и разложить в 2 порционные формы для запекания (формы не смазывать).
2. Помидоры нарезать кубиками и обязательно слить выделившийся сок, чтобы запеканка не расплылась.
3. Присыпать рыбное филе тертым сыром. Сверху выложить кусочки томатов, положить плавленый сыр, зелень.
4. Выпекать в духовке при 180 градусах 25-30 минут.
Если ты любишь рыбу, то также можешь попробовать наши блюда серии «Худеем за неделю»:
● мисо-суп
● ризотто с рыбой
● вермишель с рыбой в соусе
Их приготовление займет всего несколько минут! Приятного аппетита! http://www.leovit.ru/products/lose-weight/?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_campaign=recepty #Леовит #рецепты #рыбнаязапеканка
Так хочется быть стройной и привлекательной! В процессе похудения очень важно не навредить своему здоровью, добиться желаемого ...
www.leovit.ru
Следующая публикация
Нет комментариев