✦ Куриные грудки в апельсиновом соусе ✦

Всего 160 ккал в 1 порции
Ингредиенты:
● 2 куриные грудки без кожи
● 1 апельсин
● 2 ст.л. зеленого лука
● 1 ст.л. лимонного сока
● щепотка карри
● черный перец и соль
Куриные грудки натрите лимонным соком, положите в кастрюлю, накройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Апельсин очистите и порежьте. Смешайте его с карри, зеленым луком, черным перцем и солью.
Налейте в форму немного воды, уложите туда куриные грудки, сверху выложите апельсиновую массу и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 45 минут.
Приятного аппетита!