10 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ

Засыпаете на ходу? Не можете сосредоточиться и взяться за дело? Есть легкие способы быстро взбодриться!
✦ 1. Раздвиньте шторы или включите свет — и вы сразу почувствуете прилив сил! Чем больше света, тем лучше.
✦ 2. Прогуляйтесь или просто откройте окно. Пара минут на свежем воздухе творит чудеса.
✦ 3. Помассируйте мочки ушей. Помогает всегда! Никакой мистики, все дело в нервных окончаниях.
✦ 4. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в таком положении как можно дольше.
✦ 5. Посмотрите смешной ролик или прочитайте шутку — смех отлично бодрит!
✦ 6. Съешьте яблоко, апельсин или грейпфрут.
✦ 7. Выпейте холодной воды. Можно даже намочить виски и запястья.
✦ 8. Хорошо распланируйте работу. Так вы потратите меньше сил и дольше будете бодрой.
✦ 9. Сделайте зарядку — любые упражнения минут на пять — и вы почувствуете, что снова в строю.
✦ 10. И бонусом способ от Екатерины Великой: посмотритесь в зеркало, неспеша поправьте прическу и улыбнитесь себе. :)