Свежими сочными яблоками, грушами и кабачками мы запаслись сполна.

🍏🍆🍅Наступила очередь пить наиполезнейшие соки. Не будем же терять время и выясним, каким овощам и фруктам самое место в соковыжималке! 👉
🍎#Яблоки – самые популярный уральский фрукт. У каждого садовода на участке имеется своя любимая яблонька. И это здорово, потому что яблоки обладают поистине уникальными полезными свойствами, соки из них можно назвать настоящей «живой водой».😄 Среди витаминов, которые содержатся в яблочном соке – витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол (витамин Е), витамин Н и ряд других. По содержанию солей минералов, яблочный сок вообще не имеет конкурентов, в нем содержится кальций, калий, магний, натрий, сера, хлор, фосфор, железо, цинк, йод, медь, марганец, фтор, хром, молибден, ванадий, бор, кобальт, алюминий, никель, рубидий.
Напиток из спелых яблочек нормализует работу клеток мозга, способствует обновлению и омоложению клеток, борется со склеротическими проявлениями в сосудах, защищает клетки от разрушения. Доказано,☝ что регулярное употребление 300 мл яблочного сока в день способствует очищению крови от вредного холестерина, это делает сосуды более гибкими, эластичными и менее проницаемыми.
🍐#Грушевый сок считается диетическим и лечебным. В грушевом соке содержится больше легкоусвояемых сахаров, чем в соках других фруктов: в нём много фруктозы, которая не требует инсулина для того, чтобы организм мог её усвоить, и, поэтому он рекомендуется людям, у которых нарушена функция щитовидной железы. Кроме того, грушевый сок активно выводит из организма токсины, и даже тяжёлые металлы. Эфирные масла, содержащиеся в нём, укрепляют иммунную защиту нашего организма💪, снижают риск развития воспалений и предотвращают развитие депрессии.
🍊#Тыквенный сок особо полезен для диабетиков, а также для людей с низким гемоглобином и болезнями печени. Его хорошо давать детям для улучшения аппетита и сна😌. А еще тыквенный сок пьют для профилактики заболеваний предстательной железы.
🥕Конечно же, не нужно забывать о полезных свойствах #морковного сока. Он богат бета-каротином, витаминами Е, В, D и К, кальцием, цинком и фосфором. Он улучшит зрение, поможет при малокровии. Морковный сок необходим женщинам для красоты и молодости кожи, ведь это природный источник коллагена, за которым гоняются все производители антивозрастной косметики.
Капустный сок мало кто из нас предпочитает, а зря: в нем содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы. Капустный сок нормализует обмен веществ, рекомендован при гастритах, бессоннице, неврозах и угревой сыпи.
Одним словом, сокотерапия очень полезна, но не всем показана!
👉О чем надо знать, прежде чем отжать из овощей и фруктов все соки:
📍 Готовьте соки непосредственно перед употреблением — при длительном хранении в них образуются токсичные вещества, которые могут привести к серьезным отравлениям.
📍 Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйся с врачом, прежде чем пить тот или иной сок.
📍Только что приготовленный сок, богатый кислотами, рекомендуется разбавлять водой в пропорции 1:3 или 1:5, чтобы снизить разрушительное воздействие на зубную эмаль.
📍А вот сахар или соль в чистом виде в сок лучше не добавлять. Попробуйте приправить его специями (корицей, мускатным орехом, куркумой); в утренний фреш можно добавить немного меда. 😋
#свежийсок #фрукты #радость #счастье #витамины #осень #бабьелето #залогздоровья #здоровье #антидепрессант #фрукты #овощи #краскиосени #любовь #долголетие #безболи #Ксанго #свежесть #2018 #Челябинск