Цвет продуктов может многое рассказать об их полезных свойствах.

⠀⠀
🍎🍒🍅 Красные фрукты и овощи своим оттенком обязаны ликопинам – антиоксидантам, защищающим кожу от ультрафиолета. Они снижают риск заболеваний сердца, сосудов.
⠀⠀
🍊🥕🧅 Оранжевые фрукты и овощи укрепляют иммунную систему: в них содержатся каротеноиды, которые в нашем организме преобразуются в витамин А.
⠀⠀
🍏🥝🍐Зеленые фрукты и овощи ускоряют метаболизм, обеспечивают чувство сытости надолго.
⠀⠀
🧄🥥 Белые фрукты и овощи — источники антиоксидантов. Они способствуют снижению уровня «плохого» холестерина, нормализуют давление.
⠀⠀
🍇🍆 Фиолетовые фрукты и овощи улучшают функции мочеполовой, нервной системы, укрепляют память и помогают бороться со стрессом.
⠀⠀
Как не крути, практически все фрукты и овощи несут пользу для нашего организма! Содержат большое количество клетчатки, витаминов, микроэлементов!
⠀⠀
Помните об этом и по возможности старайтесь употреблять овощи и фрукты почаще! И будьте здоровы! ❤️❤️❤️
⠀⠀
#овощи #фрукты #антиоксиданты #Xango #ксантоны #мангостин #витамины #профилактика #докторсоветует #зож #здоровоепитание #польза #долголетие #счастье #сокКсанго