7 советов как избежать инфаркт от нашего кардиолога⤵

⠀
1. Следите, чтобы артериальное давление было не выше 140/90 мм рт. ст.
2. Следите за уровнем холестерина (нормы холестерина для всех разные и определяются на консультации с врачом);
3. Корректируйте избыточную массу тела;
4. Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь);
5. Регулярно занимайтесь аэробными нагрузками;
6. Контролируйте уровень глюкозы в крови;
7. По возможности избегайте стрессовые ситуации или работайте со стрессовыми факторами, чтобы они меньше на вас влияли (это возможно с психологом);
⠀
Какие из этих пунктов вы соблюдаете, а над какими еще нужно поработать?
Записаться на приём или задать интересующие вас вопросы можно по тел.: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03. А так же онлайн на на нашем сайте https://1medcentr.ru/