Пост для нас девочек...

Мужская половина профиля может не читать 😉
Вес и качество тела - вопросы, которые волнуют каждую девушку в возрасте от 15 до 90 лет.
На вес не смотрю никогда, смотрю на отражение в зеркале, и если мне что-то не нравится, то предпринимаю меры.
✅Питание - многие вопросы по качеству тела и далее весу можно закрыть правильным сбалансированным частым (не один раз в день на ночь) и чистым (без напичканных непонятно чем продуктов) питанием.
✅Водный баланс.
Когда у меня болит голова из-за давления или стресса, знаете чем я лечусь? Пью много воды, просто воды.
Таблетки как правило уже и не нужны.
✅Движение.
Ходьба, фитнес, бег (но тут тоже надо знать технику, чтобы не навредить суставам), йога. Кому что нравится.
✅Поддержка. Эх, как же она важна.
Горящий взгляд мужчины, слова «какая же ты красивая» - лучший мотиватор держать себя в форме.
Нет таких слов от мужчины - вступайте в группы/чаты, где есть единомышленники.
P.S. На фото дубль сундука с сокровищами. Кому нужен сундук - бронь за месяц. Закончились 🤷🏻‍♀️