Чай с лимоном и имбирем повышает иммунитет

Соблюдение плана здорового питания и добавление к нему полезных напитков может помочь сохранить сильный иммунитет.

Чай с лимоном и имбирем

Эти два вкуса всегда очень хорошо дополняют друг друга. Лимонный сок очень богат иммуностимулирующим витамином С, а свежий корень имбиря богат антиоксидантами, которые борются с воспалением в организме. Кроме того, имбирь особенно эффективен в борьбе с респираторными заболеваниями, как показывают исследования.

Натереть корень, прокипятить несколько минут, налить в стакан и добавить свежевыжатый сок лимона. Лимон и имбирь также являются прекрасным дополнением к свежим фруктам.#чай #долголетие #лимон #имбирь #здоровье #жизнь #антиоксидант #иммунитет