Весьма толковые советы.

Как воспитывать самодисциплину в умственном труде (рекомендации В.А. Сухомлинского)
1. Если хотите, чтобы у вас было достаточно времени, ежедневно читайте. Читайте каждый день хотя бы две страницы научной литературы, связанной с предметом, которым вы увлекаетесь (ваш факультатив).
2. Умейте слушать учителя. … конспектируйте лекции по важнейшим темам — независимо от того, есть ли материал в учебнике.
3. Начинайте рабочий день рано утром, часов в шесть. Вставайте в 5 часов 30 минут, сделайте зарядку, выпейте стакан молока с хлебом, начинайте работу.
4. Умейте определить систему своего умственного труда. Речь идет о соотношении главного и второстепенного.
5. Умейте создавать себе внутренние стимулы.
6. Вас окружает море книг. Надо быть очень строгим в выборе книг и журналов для чтения.
7. Умейте самому себе сказать: нет. Вас окружает множество занятий.
8. Не тратьте времени на пустяки — пустую болтовню, праздное времяпровождение.
9. Учитесь облегчать свой умственный труд в будущем, т. е. создавать резерв времени на будущее.
10. Для каждой работы ищите наиболее, рациональные приемы умственного труда. Избегайте трафарета и шаблона.
11. Умственный труд не может быть успешным, если вам будут мешать.
12. Умственный труд требует чередования математического и художественного мышления. Чередуйте чтение научной литературы с чтением беллетристики.
13. Избавляйтесь от дурных привычек (например, перед началом работы сидеть минут пятнадцать; без какой бы то ни было надобности перелистывать книгу, которую не собираетесь читать; проснувшись, лежать в постели и др.).
14. Завтра — самый опасный враг трудолюбия.
15. Не прекращайте умственного труда никогда.