Люди считают, что печень служит своеобразным фильтром в организме, значит, в ней накапливается большое количество токсинов и есть ее категорически не стоит...

Витамин В9 (фолиевая кислота) это один из 8 витаминов группы В. Они отвечают за превращение углеводов в энергию и помогают усвоению белков и жиров организмом...

Ожирение - очень серьезная проблема и не только косметическая. Почему возникает ожирение? Каким образом ожирение вредит здоровью?

Современная колбаса - это пищевой продукт из фарша, как правило, мясного, подвергнут термической обработке или ферментации и обычно покрыт оболочкой...

Гречневая диета является чуть ли самой популярной среди желающих похудеть. Рассмотрим ее основные принципы и правила использования...

Получить привлекательную талию непросто. Если живот большой и вялый, он никогда не приобретет красивую форму. Для достижения успеха нужен план..

От лишнего веса нужно избавляться способом, отличным от диет: надо просто пересмотреть свой рацион питания и более внимательно отнестись к тому, что Вы едите.

Ужин является очень важной частью приема пищи. Если вы придерживаетесь диеты для похудения, вы знаете, как это важно - не пропускать именно этот прием пищи.

Ты решил набрать немного массы (если ты - мужчина) или похудеть (если ты - девушка), но совсем ничего не знаешь о фитнесе. Эта статья поможет избежать частых ошибок в спортзале.

В этой статье собрано несколько полезных десертов для любителей здорового питания. Они не отнимут много времени для приготовления и станут отличным дополнением к Вашему столу.

Красивая, подтянутая фигура - мечта любого человека. А что делать, если матушка-природа обделила заветными пропорциями? Как заставить себя похудеть?

Скажи мне что ты ешь - и я скажу тебе худой ты или толстый. Это спорная фраза, но в большинстве случаев работает и показывает есть ли у человека избыточный вес

Кофе должен помогать вам не только решать утренние рутинные вопросы, сжигать жиры и добавлять энергии, он не должна стать вредной привычкой и влиять на здоровье

Кофе однозначно не для всех. И это не волшебная палочка. Но, кофе предоставляет значительные преимущества для здоровья тех, кто употребляет его ...

Не надо ждать, когда появятся первые «симптомы» малоподвижного образа жизни. Но все же, если они уже есть, на что в первую очередь необходимо обратить внимание?

Вы столкнулись с проблемой «апельсиновой корки»? И никакие средства не помогают? Вот несколько процедур, которые помогут вам в борьбе с целлюлитом.

Зависимость от шоколада распространенное явление. Оно объясняется повышенным содержанием в какао особого вещества, способствующего выработке эндорфина - гормона

Пытаясь похудеть мы прибегаем к самым разным способам от различных диет до аппаратной косметологии, липосакции и голодовки. И удивляемся, не видя желаемого ...

Протеин является одним из основных продуктов спортивного питания. Его советуют использовать и тем, кто хочет набрать мышечную массу, и тем, кто хочет похудеть.

Не бойтесь смешивать различные продукты, не обращайте внимания на теорию раздельного питания - со всем натуральным, что дала природа, можно экспериментировать.