Весна постепенно становится всё более тёплой и солнечной, и в такую погоду как никогда хочется сиять. Но что делать, если зимой кожа лица стала тусклой, сухой и потеряла свою упругость? Мы расскажем, как быстро восстановиться. Увлажнение Одна из самых частых проблем, которая появляется после долгой зимы и жёсткого отопительного сезона, – обезвоженность. Разумеется, лучше всего с ней справляется грамотное увлажнение. Включите в свой уход не питательные, а увлажняющие кремы, в составе которых будут гиалуроновая кислота, глицерин, керамиды, аллантоин, масла жожоба, авокадо, оливы. Включите в ежедневный уход увлажняющие сыворотки и раз-два в неделю делайте маски. И помните про увлажнение изнутри! Не забывайте регулярно пить воду.

Пилинг Защищая тело от мороза, ветра и холода, наша кожа делает толще свой роговой слой. И часто чешуйки кожи неровно прилегают друг к другу, из-за чего ухудшается и рельеф лица, и его цвет. Решить эту проблему поможет грамотный пилинг. Не спешите тянуться к любимым скрабам – они как раз травмируют кожу, лучше обратите внимание на лёгкие кислотные пилинги. Например, молочная кислота очень мягко очищает и улучшает выработку естественной гиалуроновой кислоты. Защита от солнца Это особенно актуально для тех. Кто весной снова посещает косметолога, делает чистки и пилинги. Но и всем тем, кто не хочет стареть раньше времени и получить риск образования меланомы, следует наносить солнцезащитный крем. В одной из прошлых статей мы подробно писали, как выбрать и нанести такое средство.

Питание Цвет кожи во многом зависит ещё и от питания. За здоровый и более яркий цвет нашего лица отвечают каротиноиды. Каротин поступает в наш организм только с помощью питания, поэтому включите в свой рацион больше овощей: брокколи, морковь, тыква, сладкий перец, томаты, руккола, шпинат, укроп, петрушка, лук. Больше фруктов: абрикос, мандарин, красный грейпфрут и манго. И, конечно, ягод: шиповник, облепиха, смородина, вишня, рябина. Сон Как говорила знаменитая модель Тайра Бэнкс: «Лучшее средство в вашей косметичке – это здоровый сон». И она права на все 100%. От того как вы спите зависит не только наличие тёмных кругов и мешков под глазами, но ещё блеск глаз и здоровый цвет кожи. И если вы до сих пор не выстроили себе нормальный график сна, начинайте прямо сейчас: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Массаж и спорт Это один из лучших способов улучшить микроциркуляцию во всём организме и вернуть коже здоровый вид: убрать отёчность, землистый цвет, привести в тонус и замедлить старение. Для тела всегда полезно совершать получасовые пешие прогулки, вернуться к любимому бегу, вспомнить про утреннюю гимнастику. А чтобы привести в порядок лицо, запишитесь на массаж или научитесь делать его сами: можно даже купить специальный роликовый массажёр. Декоративная косметика Весной пора переходить на более лёгкие тональные средства, ведь кожа больше не нуждается в нескольких дополнительных слоях защиты от ветра и мороза. Отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим текстурам: BB и CC, тональные сыворотки и флюиды. И не переживайте насчёт высыпаний и других несовершенств: если грамотно очищать кожу, хорошо питаться и перестать её нагружать, она довольно быстро придет в норму.