⚡Мини отдых на рабочем месте: как перезагрузиться за 5 минут.

Работа в магазине требует много сил. Постоянное движение и общение с покупателями быстро утомляют. Но даже в напряженной смене есть короткие паузы, которые помогают восстановить энергию .
💚 Попробуйте:
• Сделайте пару глубоких вдохов и медленных выдохов
• Потянитесь и разомните плечи и шею
• Закройте глаза и сосредоточьтесь на приятной мысли
• Пейте больше воды (часто усталость связана с нехваткой жидкости)
Забота о себе помогает оставаться в ресурсе и сохранять хорошее настроение до конца дня!