💡 Чек-лист: как пережить длинную смену без стресса.

Длинная смена в продуктовом ритейле может выматывать, но есть простые способы сохранить силы и настроение:
① Планируйте перекусы. Фрукты, орехи или йогурт помогут держать энергию.
② Двигайтесь и делайте лёгкую разминку. Спина и ноги скажут спасибо.
③ Пейте воду регулярно, чтобы оставаться бодрым.
④ Несколько глубоких вдохов помогут снизить стресс.
⑤ Маленькие радости. Музыка или подкаст во время перерыва.
💛 Берегите себя и помните – даже небольшие привычки делают длинные смены легче.
#работавдекрете #допдоход #вакансии #СПБ #МСК