📍❤ЗАПЛАНИРУЙ ВЫХОДНЫЕ

ВОСКРЕСНЫЕ ПРАВИЛА 📅
Амбициозным, целеустремленным и решительным людям в погоне за достижениями бывает непросто найти баланс между работой и отдыхом. В этой статье собраны мнения и советы успешных людей.
Оказывается, секрет прост: в последний день недели важно подготовиться к следующей, и вот как они это делают ⤵️
1️⃣ Проводят время с близкими
Рабочий дни слишком загружены для этого, а о семье забывать нельзя.
2️⃣ Организуют что-то веселое
Мероприятия накануне понедельника переключают внимание на позитив и словно продляют выходные.
3️⃣ Планируют следующую неделю
Планируя все в спокойной обстановке, можно избавить себя от стресса в будни.
4️⃣ Занимаются спортом
Любая физическая активность помогает сохранить бодрость духа и поддержать форму.
5️⃣ Едят здоровую пищу
Накануне рабочего дня лучше насладиться полезной пищей и выпить травяного чая вместо алкоголя.
6️⃣ Читают
Особенно перед сном.
7️⃣Общаются
Посвящают своё время друзьям и родным.
8️⃣ Выходят из сети
Выключаюсь гаджеты или хотя бы не проверяют рабочую почту.
9️⃣ Расслабляются
Тело и ум нуждаются в подзарядке.
1️⃣0️⃣ Работают волонтерами
Ничто так не поддерживает, как помощь тем, кому повезло гораздо меньше, чем остальным.
1️⃣1️⃣ Планируют свой сон
Успешные люди ставят полноценный сон на первое место. Проще всего следовать этому, ложась в одно и то же время.
1️⃣2️⃣ Рефлексируют
Самый действенный способ — выписать свои мысли на лист бумаги.
1️⃣3️⃣ Посещают культурные места
1️⃣4️⃣ Налаживают связи
1️⃣5️⃣ Заканчивают день на высокой ноте
Понедельник наступит вне зависимости от того, кто как себя чувствует, поэтому важно завершить выходные на позитиве — сосредоточиться на приятных мыслях и положительном опыте.