В чем польза разгрузочных дней?

🔸В отличие от диет, в которых присутствует дефицит питательных веществ,нет вреда организму.
🔸 На один день в неделю легко настроиться, появляется уверенность в своих силах и контроль за привычками.
🔸Отдых для пищеварительной системы.
🔸Отличная возможность для сдвига плато веса.