В обычной жизни мы с вами очень часто слышим слово «диета».

Особенно от женщин можно услышать фразу типа: «Я села на
диету».
А что вообще означает понятие «диета», знаете?
«Диета» в переводе с греческого языка означает «образ жизни».
И об этом не стоит забывать!
Если вы хотите
изменить ваш вес, фигуру и здоровье навсегда, то вам
необходимо не просто «сесть на диету» на время, а полностью изменить свой образ жизни!!!
Поменять пищевые привычки, физическую активность и образ
мышления.
Приступая к изменению своего образа жизни, вы можете испытать трудности в соблюдении и выполнении новых для вас принципов питания, пищевого поведения и физической активности.