► Банановый чай поможет от бессонницы!

Многие страдают от бессонницы и проблем со сном, которые провоцируют тревоги и стрессы. Но знаете ли Вы, что помочь в такой ситуации может банановый чай. Это ароматный и полезный напиток, гарантирующий спокойную ночь.
☛ Приготовление бананового чая:
Процедура занимает около 10 минут. Вам потребуются следующие ингредиенты:
- 1 банан
- небольшая кастрюля с питьевой водой
- щепотка порошка корицы
1. Вымойте банан и вместе с кожурой положите его в кастрюлю с водой (можете разрезать его на несколько частей).
2. Поставьте на огонь и доведите до кипения.
3. Добавьте порошок корицы и снимите с огня.
4. Дайте настояться и употребляйте теплым или охлажденным вместе с отварным бананом за час перед сном. По желанию подсластите чай ложечкой натурального меда.
Источник: kalynova.ru