Боевые искусства — не совсем то, что нужно для хорошего настроения?

На самом деле, даже ученые утверждают обратное. Изучая, как единоборства могут влиять на самочувствие, они пришли к выводу, что от таких тренировок есть заметный терапевтический эффект, снижающий тревожность и даже проявления депрессивных состояний. И хотя в моменте эти занятия могут и не давать заряд позитива, он точно будет после.
Так, в случае с боксом высокая интенсивность тренинга вызывает мощный выброс эндорфинов, а сама отработка ударной техники — хороший антистресс, ведь так можно выплеснуть все негативные эмоции. Мышечные зажимы, к которым приводит напряжение в течение дня, он тоже снимает, несмотря на активную работу тела. Те, кто занимается регулярно, замечают, что начинают лучше владеть телом, буквально каждой мышцой. И заодно успокаивают ум, сосредотачиваясь на качестве движения — без спешки.
Среди групповых программ в World Class доступны следующие направления:
🔻KICKBOXING
🔻BOXING
🔻MMA
🔻SELF DEFENCE
🔻GRAPPLING
🔻ВОЛЬНАЯ БОРЬБА
Ознакомьтесь с актуальным расписанием на нашем сайте: www.wclass-krsk.ru ⠀
World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73