Для чего важны омега-3 кислоты?

⠀
*Улучшение здоровья сердца и сосудов. Помогают уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
*Снижение уровня холестерина в крови.
*Уменьшение воспаления. Омега-3 жирные кислоты имеют противовоспалительные свойства.
*Поддержка здоровья мозга и нервной системы. Улучшение настроения и снижение риска развития депрессии и других психических заболеваний.
⠀
Главные биодобавки с Омегой-3 - это рыбий жир из дикого лосося.
Среди растительных масел наибольшее количество Омега-3 кислот содержат:
1. Масло льна. Оно содержит до 55% Омега-3 кислот, в основном в виде альфа-линоленовой кислоты.
2. Масло конопли. Содержит до 20% Омега-3 кислот, в основном в виде линоленовой кислоты и альфа-линоленовой кислоты.
⠀
Биодобавки не являются лекарственным средством. При необходимости стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.
⠀
Будьте здоровы!